--- title: ¿Sabes cómo reconocer los síntomas del estrés? description: ¿Sabes cómo reconocer los síntomas del estrés? image: https://testing.niu.solutions/hubfs/Imported_Blog_Media/encabezado_estres.png --- [![](https://testing.niu.solutions/hs-fs/hubfs/Logo-Bi.png?width=196&height=52&name=Logo-Bi.png)](http://hubspot-demo-account.niu.marketing) Regresar a [www.bi.com.gt](http://www.bi.com.gt) # Default HubSpot Blog - [Nuestros productos y promociones](https://testing.niu.solutions/blog/2015/11/25/sabes-como-reconocer-los-sintomas-del-estres#) - [Soluciones Bi](https://testing.niu.solutions/blog/2015/11/25/sabes-como-reconocer-los-sintomas-del-estres#) - [Noticias de interés](https://testing.niu.solutions/blog/2015/11/25/sabes-como-reconocer-los-sintomas-del-estres#) ![](https://testing.niu.solutions/hubfs/blogbi/Articulo_educacion-financiera.png) # ¿Sabes cómo reconocer los síntomas del estrés? Escrito por BancoIndustrial | Nov 25, 2015 9:19:19 AM - [Tweet](https://twitter.com/share) ![Cuenta Chica Banco Industrial](https://testing.niu.solutions/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/encabezado_estres.png?width=527&height=280&name=encabezado_estres.png) Sólo reconociendo el estrés, sus causas, sus síntomas y consecuencias, podemos eliminarlo. Cada uno de nosotros siente y expresa el estrés de manera distinta. Por eso es importante observar que síntomas tienes y cómo te están afectando. Uno de los principales problemas es que con frecuencia ni siquiera nos damos cuenta de nuestro nivel de estrés. ¿Por qué? 1. Nos acostumbramos a la vida que llevamos y ya no le prestamos atención a lo que sentimos. 2. Le quitamos importancia, porque creemos que no podemos hacer nada para cambiar lo que está pasando. Revisa los síntomas que aparecen en la siguiente lista. **¿Sientes uno o varios, con frecuencia o con mucha intensidad?** - Opresión en el pecho. - Hormigueo o mariposas en el estómago. - Sudor en las palmas de las manos. - Dificultad para tragar o para respirar. - Sequedad en la boca. - Temblor corporal. - Manos y pies fríos. - Tensión muscular. - Falta o aumento de apetito, - Diarrea o estreñimiento. Estos son, sólo, algunos de los síntomas del estrés. Algunos medicamentos o enfermedades pueden provocarlos.  Si tienes duda, consulta a tu médico. [Fuente](http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/sintomas-y-consecuencias.html) Temas: [Vida Sana](https://testing.niu.solutions/blog/topic/vida-sana), [Banco Industrial](https://testing.niu.solutions/blog/topic/banco-industrial), [Banco Industrial Guatemala](https://testing.niu.solutions/blog/topic/banco-industrial-guatemala), [Bi](https://testing.niu.solutions/blog/topic/bi), [bi en linea](https://testing.niu.solutions/blog/topic/bi-en-linea), [chica banco industrial](https://testing.niu.solutions/blog/topic/chica-banco-industrial), [Cuenta Chica Banco Industrial](https://testing.niu.solutions/blog/topic/cuenta-chica-banco-industrial), [estrés](https://testing.niu.solutions/blog/topic/estres), [Vida](https://testing.niu.solutions/blog/topic/vida) ### También te podría interesar [10 Tips para cambiar tu alimentación](https://testing.niu.solutions/blog/2016/05/06/10-tips-para-cambiar-tu-alimentacion) [Consejos para mejorar tu postura al dormir](https://testing.niu.solutions/blog/2016/04/08/consejos-para-mejorar-tu-postura-al-dormir) [5 Claves para tener un estilo de vida saludable](https://testing.niu.solutions/blog/2016/04/01/5-claves-vida-saludable) [¿Cómo aprovechar mejor los alimentos?](https://testing.niu.solutions/blog/2016/03/31/como-aprovechar-mejor-los-alimentos) [Todo lo lo que necesitas saber sobre las verduras](https://testing.niu.solutions/blog/2016/03/07/todo-lo-lo-que-necesitas-saber-sobre-las-verduras) ## ESTOY EN: Guatemala Panama Honduras ## Something Powerful ### Tell The Reader More The headline and subheader tells us what you're [offering](https://testing.niu.solutions/blog/2015/11/25/sabes-como-reconocer-los-sintomas-del-estres#), and the form header closes the deal. 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